Статьи на тему психиатрии: Как жить с тревожным расстройством?

  • срочный вызов врача на дом круглосуточно
  • лечение в стационаре и на дому
  • услуги скорой помощи 24/7 по городу и области
  • доступные цены, акции и скидки на медицинские услуги
  • высокий процент успеха при лечении зависимостей
Form Phone Number

Центр неврологии

Профессиональная помощь в лечении неврологических заболеваний, хронических болей. Консультации опытных неврологов, лечение в стационаре и на дому.

Психиатрическая клиника

Анонимная диагностика и лечение психических заболеваний и расстройств, эффективные препараты, современные методики психотерапии.

Наркологическая клиника

Эффективное лечение алкоголизма, наркомании, все методы кодирования, детоксикация и психотерапия, анонимная помощь нарколога.

Клиника общей терапии

Лечение и профилактика различных заболеваний круглосуточно, консультации опытных терапевтов на дому, лечение амбулаторно и в стационаре.

Отделение реабилитации

Современные методики и программы, индивидуальный план реабилитации, эффективное восстановление после перенесенных травм, инсульта, инфаркта.

Услуги пансионата

Постоянное и временное размещение в комфортном пансионате, помощь пожилым с деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера.

Как жить с тревожным расстройством?

Каждый человек постоянно испытывает тревогу из-за работы, кризисных отношений в семье, смены места жительства. Тревожность постепенно накапливается, превращаясь в настоящий снежный ком. Он полностью подавляет нашу жизнь, требует внимания, может превратиться в настоящее тревожное расстройство.

Что такое тревожность?

Психологи считают тревожностью особенность характера человека, который постоянно беспокоится, чувствует плохие события. Выделяют 2 основных вида тревожных состояний:

  • Временное (ситуативное) – связано с определенным событием, постепенно проходит без следа и не откладывает отпечатка на психику человека.
  • Тревожности в характере – такой человек постоянно беспокоится по поводу и без, остро реагирует на любые незначительные ситуации.

Именно второе состояние отравляет жизнь, заставляет беспокоиться по пустякам и изматывается психику.

Откуда берется тревога?

Ситуативная тревога постоянно окружает нас. Человек может беспокоиться при выполнении сложной работы, сдаче очередного отчета или экзамена.

Постоянная тревожность иногда требует диагностики. Ее могут спровоцировать гормональные нарушения, затяжная депрессия.

Сейчас все чаще на прием к психологу приходят люди, у которых тревожное расстройство связана с детскими воспоминаниями. Они проживали в семье, где родители часто ссорились, наказывали, ограничивали, научили беспокоиться по мелочам. Дети просто скопировали модель поведения, перенесли ее на собственную жизнь.

А знаете ли вы, что тревожное расстройство может проявляться в виде физических симптомов:

  • тошнота;
  • покалывание кожи, которое превращается в настоящий зуд;
  • беспокойство нарастает, появляется тахикардия, повышается пульс и давление;
  • развиваются панические атаки.

Как победить тревожное расстройство

Как и любые нарушения психики, тревожное расстройство необходимо лечить под наблюдением психиатра или психотерапевта. Если нет возможности обратиться к специалисту, а тревога накатывает волной, соблюдайте самые простые советы:

  • Научитесь правильно дышать – сосредоточьтесь на дыхании, освойте простые дыхательные практики и гимнастику, которые основаны на ритмичном вдохе и выдохе. Они насыщают мозг кислородом, снимают напряжение.
  • Слушайте хорошую музыку – классика, успокаивающие мелодии, снимают раздражительность и тревогу (можно использовать звуки природы, моря, мелодии для медитации).
  • Займите руки – при тревожном состоянии необходимо сосредоточиться на физической работе (вязание, вышивка, мытье посуды помогает отвлечься, переключить внимание).

Хотите избавиться от тревожного синдрома – перестаньте листать новости в социальных сетях, смотреть ток-шоу, переключайте внимание на приятные фильмы и передачи, читайте классические книги. Найдите хобби, которое полностью поглотит ваши мысли и подарит множество положительных эмоций, улучшить психическое состояние.

Оставьте заявку

Form User Icon
Form Phone Number
Среднее время обработки заявки: 2 минуты

Помощь на дому

Невролог на дом
подробнее...
Психиатр на дом
подробнее...
Нарколог на дом
подробнее...
Терапевт на дом
подробнее...

Консультативная помощь

Консультация невролога
подробнее...
Консультация психиатра
подробнее...
Консультация нарколога
подробнее...
Консультация терапевта
подробнее...

Способы оплаты

mir visa mastercard

График работы

ПН-ВС
круглосуточно
Без выходных и праздников
Без перерыва на обед
г. Самара, ул. Искровская, 3

Реабилитация

Мы предлагаем широкий спектр услуг по реабилитации, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни. Наша команда профессионалов состоит из опытных врачей и реабилитологов, которые создадут индивидуальную программу восстановления, учитывая ваши потребности и цели.
реабилитация

Отзывы

Testimonial client
Игорь Львович 49 лет
У старшей дочери были частые приступы тревожности и раздражительности. Чтобы помочь ей, обратились в психиатрическую клинику за помощью. Даже не ожидали такого быстрого результата: она изменилась до неузнаваемости, стала более спокойной, вернулась к учебе в институте.  Порадовала возможность анонимного лечения без постановки на учет.
Testimonial client
Александра 33 года
Пришлось обратиться в клинику с тяжелым неврозом после гибели близкого человека. Спасибо психиатрам, которые не просто выслушали, а подобрали эффективное лечение, были внимательны ко всем моим просьбам и словам. Первое время я находилась в стационаре, чувствовала поддержку и настоящую заботу персонала. Рада, что попала в руки профессионалов.
Testimonial client
Виктория Юрьевна 43 года
Попала в клинику в сильном стрессе, думала, что такое состояние будет всегда, что не смогу выбраться. Уже после 2 недели почувствовала прилив сил и энергии, снова появилось желание работать, возобновить общение с друзьями. Сейчас периодически посещаю психолога, который учит справляться с подобными ситуациями, не доводить себя до отчаяния. Большое спасибо моему врачу и всему персоналу!
Testimonial client
Николай 39 лет
Знаю, что старческая деменция не лечится, но благодарен психиатру за постоянную помощь с больным отцом. Он подбирает только необходимые препараты, не назначает лишние лекарства или процедуры. Радует отсутствие очередей и возможность записаться на прием в удобное время.
Testimonial client
Виктория 28 лет
Попала в стационар с нервным срывом на фоне бессонницы и переутомления. Прошла лечение у психиатра анонимно. Да, терапия платная, но очень удобно, можно получить консультацию, диагностику в одном месте, множество процедур для восстановления сил и здоровья. Теперь периодически пользуюсь онлайн консультациями психолога.

Контакты

Оказание медицинских услуг «ООО Клиники неврологии, психиатрии и наркологии». Лицензия: Л041-01184-63/00660121 от 28.06.2023