Статьи на тему неврологии: Витамины для крепких нервов

  • срочный вызов врача на дом круглосуточно
  • лечение в стационаре и на дому
  • услуги скорой помощи 24/7 по городу и области
  • доступные цены, акции и скидки на медицинские услуги
  • высокий процент успеха при лечении зависимостей
Form Phone Number

Центр неврологии

Профессиональная помощь в лечении неврологических заболеваний, хронических болей. Консультации опытных неврологов, лечение в стационаре и на дому.

Психиатрическая клиника

Анонимная диагностика и лечение психических заболеваний и расстройств, эффективные препараты, современные методики психотерапии.

Наркологическая клиника

Эффективное лечение алкоголизма, наркомании, все методы кодирования, детоксикация и психотерапия, анонимная помощь нарколога.

Клиника общей терапии

Лечение и профилактика различных заболеваний круглосуточно, консультации опытных терапевтов на дому, лечение амбулаторно и в стационаре.

Отделение реабилитации

Современные методики и программы, индивидуальный план реабилитации, эффективное восстановление после перенесенных травм, инсульта, инфаркта.

Услуги пансионата

Постоянное и временное размещение в комфортном пансионате, помощь пожилым с деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера.

Витамины для крепких нервов

Конечно, лучшее лекарство от бессонницы и тревоги – полное отсутствие стрессов. Но при современном ритме жизни избежать нервозности и переутомления практически невозможно. Поддержать здоровье нервной системы помогут витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы всего организма.

Зачем витамины нервной системе?

Нервная система человека включает головной, спинной мозг, периферические нервные окончания и крупные сплетения. Она отвечает за координацию работы всех внутренних органов и систем, регулирует температуру, самочувствие, противостоит стрессам и любым внешним раздражителям.

При диетах, неправильном и несбалансированном питании организм не получает достаточное количество витаминов. Нервная система испытывает недостаток материала для построения окончаний (аксонов, нейронов), с трудом генерирует импульсы. Человек может ощущать заторможенность, слабость, нервно реагирует на любые раздражители и ситуации. Заметно нарушается сон, ухудшается аппетит и работоспособность.

Лучшие витамины для нервной системы

В период перегрузок и усталости неврологи рекомендуют подобрать комплекс, который будет содержать следующие полезные витамины:

  • B1 – поддерживает работу мозга, улучшает интеллектуальную деятельность, логику, мышление. При его недостатке человек становится тревожным, раздражительным, плохо засыпает.
  • B2 – стимулирует синтез новых и здоровых нейронов. Необходим для поддержки умственной деятельности, снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона. При его недостатке настроение становится переменчивым, появляется плаксивость, апатия. Человек с трудом воспринимает новую информацию.
  • В3 – ценный витамин улучшает кровоснабжение и питание мозга, поддерживает здоровье органа на клеточном уровне. При его недостатке начинаются провалы в памяти, сильная забывчивость, рассеянность. Человек не может сосредоточиться на выполнении простых логических задач.
  • B6 – необходим для производства серотонина (гормона, отвечающего за хорошее настроение и удовольствие). Недостаток витамина приводит к тяжелой бессоннице, нервозности, вспышкам раздражительности и даже истерикам.
  • B9 – недостаток этого витамина становится одной из причин разлада психики, обострения психосоматических заболеваний. Пациенты жалуются на тревогу, раздражительность, ночные кошмары, постоянно нервничают по пустякам, не могут сконцентрироваться на работе.
  • В11 – эффективно восстанавливает нейронные связи, генерирует нервные импульсы. Повышает сопротивляемость мозга и всего организма к любым раздражителям, стрессам. Подросткам и взрослым В11 необходим в период подготовки к экзаменам, важным проектам.
  • B12 – ценный витамин защищает нервную систему от разрушения, преждевременного старения клеток. Эффективно улучшает сон, память, возвращает спокойствие.
  • Аскорбиновая кислота – витамин C поддерживает местный иммунитет, помогает мозгу получать больше кислорода, питательных веществ. Крайне необходим при эмоциональных перегрузках, частых нервных срывах.
  • Витамин D – ученые доказали, что важный витамин защищает от бессонницы, возрастных изменений, участвует в построении нервной ткани. Помогает справиться со стрессами, бессонницей, особенно в межсезонье, при недостатке солнечного света.

Витамины группы B часто идут в сочетании с магнием. Микроэлемент отвечает за передачу мышечных и нервных импульсов, расслабляет спазмы, стабилизирует возбудимость. Это важно для устойчивого психоэмоционального статуса, выработки большого количества гормонов счастья (норадреналина, серотонина, дофамина).

Не обязательно принимать витаминные комплексы в период эмоциональных перегрузок, бессонницы и нервозности. Необходимо сбалансировать питание, употреблять больше полезных продуктов: орехов, морской рыбы, овощей, фруктов, зелени.

B сложных ситуациях обратитесь за консультацией к врачу, обязательно сдайте анализы перед выбором витаминного комплекса.

Оставьте заявку

Form User Icon
Form Phone Number
Среднее время обработки заявки: 2 минуты

Помощь на дому

Невролог на дом
подробнее...
Психиатр на дом
подробнее...
Нарколог на дом
подробнее...
Терапевт на дом
подробнее...

Консультативная помощь

Консультация невролога
подробнее...
Консультация психиатра
подробнее...
Консультация нарколога
подробнее...
Консультация терапевта
подробнее...

Способы оплаты

mir visa mastercard

График работы

ПН-ВС
круглосуточно
Без выходных и праздников
Без перерыва на обед
г. Самара, ул. Искровская, 3

Реабилитация

Мы предлагаем широкий спектр услуг по реабилитации, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни. Наша команда профессионалов состоит из опытных врачей и реабилитологов, которые создадут индивидуальную программу восстановления, учитывая ваши потребности и цели.
реабилитация

Отзывы

Testimonial client
Мария Олеговна 36 лет
Долго мучилась с вегетососудистой дистонией, пока не обратилась в клинику. Спасибо докторам,  которые внимательно разобрались в проблеме и быстро направили на диагностику. Я проходила лечение амбулаторно, не отрываясь от работы. Теперь продолжаю посещать психотерапевта и массажиста, но уже чувствую себя намного лучше, легко справляюсь с переживаниями, стрессами, вернулась к активной жизни.
Testimonial client
Виктор 41 год
Единственная клиника, где внимательно отнеслись к моим жалобам и просьбам. Головные боли мучали с подросткового возраста и только невролог центра разобрался в проблеме, нашел причину, связанную с искривлением позвоночника. Понравились методы диагностики, хорошее оборудование, очень комфортный стационар.
Testimonial client
Оксана Геннадиевна 52 года
Мне необходимо было пройти срочную диагностику и обследование перед поездкой в санаторий. Благодарна персоналу за возможность быстрого и полного осмотра, исчерпывающей консультации невролога. Теперь регулярно обращаюсь для коррекции лечения, посещаю массажистов и физиотерапевта.
Testimonial client
Ольга 31 год
Мне необходимо было срочно сделать энцефалограмму: замучили головные боли. Понравилось быстрое и внимательное обслуживание. Результат получила на руки и сразу смогла попасть к неврологу. Прошла курс лечения. Понимаю, что моментального результата не будет, но вижу положительные изменения, избавилась от головокружений и скачков давления. Поэтому продолжаю терапию в клинике.
Testimonial client
Виктория Николаевна 43 года
После удаления зуба проявилась невралгия троечного нерва, постоянно беспокоила меня при переохлаждении лица. Спасибо неврологам за полное обследование: сразу обнаружили причину проблемы, подобрали мне эффективный обезболивающий препарат, записали на блокаду. Теперь знаю, куда в Самаре можно обратиться в сложных ситуациях, не думая о талончиках и предварительной записи за месяц.

Контакты

Оказание медицинских услуг «ООО Клиники неврологии, психиатрии и наркологии». Лицензия: Л041-01184-63/00660121 от 28.06.2023