Клиники Неврологии Психиатрии и Наркологии в Самаре логотип

Как избавиться от бессонницы пожилому человеку в Самаре

  • Срочный вызов врача на дом круглосуточно
  • Лечение в стационаре и на дому
  • Услуги скорой помощи 24/7 по городу и области
  • Доступные цены, акции и скидки на медицинские услуги
  • Высокий процент успеха при лечении зависимостей
100% Анонимность
Не ставим пациентов на диспансерный учет, любое обращение в клинику — конфиденциально, не разглашаем диагноз, строго храним врачебную тайну. + Об Учреждении
Работаем 24/7
Оказываем медицинскую помощь круглосуточно амбулаторно и в стационаре, выезжаем по городу в любое время, работаем без выходных и праздников. + Найти нас на карте
Более 10 лет опыта
Прием ведут врачи высшей категории, применяются сертифицированные препараты, проверенные методики современной медицины. + Оставить заявку

Направления

Центр неврологии

Профессиональная помощь в лечении неврологических заболеваний, хронических болей. Консультации опытных неврологов, лечение в стационаре и на дому.

+ Подробнее

Психиатрическая клиника

Анонимная диагностика и лечение психических заболеваний и расстройств, эффективные препараты, современные методики психотерапии.

+ Подробнее

Наркологическая клиника

Эффективное лечение алкоголизма, наркомании, все методы кодирования, детоксикация и психотерапия, анонимная помощь нарколога.

+ Подробнее

Клиника общей терапии

Лечение и профилактика различных заболеваний круглосуточно, консультации опытных терапевтов на дому, лечение амбулаторно и в стационаре.

+ Подробнее

Отделение реабилитации

Современные методики и программы, индивидуальный план реабилитации, эффективное восстановление после перенесенных травм, инсульта, инфаркта.

+ Подробнее

Услуги пансионата

Постоянное и временное размещение в комфортном пансионате, помощь пожилым с деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера.

+ Подробнее

Как избавиться от бессонницы пожилому человеку

Как избавиться от бессонницы пожилому человеку

Актуальной проблемой для пожилых людей становится хроническая бессонница, которая ухудшает качество жизни. По мере старения в мозге остается все меньше тормозных нейронов, которые отвечают за полноценный и здоровый сон, регулируют работу нервной системы. Существуют простые и доступные способы как побороть нарушение сна, избавиться от постоянного недосыпания.

Основные виды бессонницы

Нарушения сна бывают разного типа. Это не только тяжелое засыпание, но и следующие виды бессонницы:

  • постоянное прерывание сна, частые пробуждения без причины среди ночи;
  • слишком ранний подъем с ощущением тревоги, беспокойства;
  • усталость после сна;
  • сильная сонливость в дневное время.

При хронической бессоннице у пожилых людей часто возникают кошмары, не покидает ощущение разбитости и усталости в течение дня.

Почему возникает бессонница

После 55−60 лет замедляется процесс выработки мелатонина. Это важный нейромедиатор, который отвечает за здоровый крепкий сон, легкое пробуждение утром. Он также участвует в работе внутренних органов и систем, необходим для активности и здоровья.

Среди возможных причин бессонницы у пожилых людей, которые также влияют на воспроизводство мелатонина:

  • постоянные стрессы и переживания, эмоциональная нестабильность и депрессия;
  • различные заболевания нервной системы;
  • храп, одышка и частые приступы апноэ;
  • синдром беспокойных ног и судороги;
  • нарушение метаболизма, диабет;
  • вредные привычки;
  • психические нарушения;
  • болезнь Альцгеймера, Паркинсона или деменция;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
  • хронический болевой синдром.

Недостаток мелатонина часто возникает из-за привычки засыпать под телевизор или с ночником. Переизбыток света мешает выработке нейромедиатора, значительно ухудшает качество ночного сна.

Что делать при бессоннице

Если нарушение сна у пожилого человека вызвано хроническими заболеваниями, необходимо обсудить с врачом тактику лечения:

  • перенести прием мочегонных средств на первую половину дня;
  • подобрать терапию при варикозном расширении вен, которая снимает ночные судороги;
  • принимать магний и другие витамины, которые укрепляют нервную систему.

Хороший эффект дают легкие седативные препараты на растительной основе, которые содержат экстракт валерианы и пустырника. При хроническом болевом синдроме необходимо подобрать анальгетики, обезболивающие препараты или спазмолитики. При дегенеративных заболеваниях можно скорректировать курс основных препаратов, которые могут спровоцировать бессонницу или тревогу, обратиться за помощью к психотерапевту.

Среди простых рекомендаций, которые помогут решить проблему бессонницы у пожилого человека:

  • не наедаться на ночь (последний прием пищи должен быть за 3−4 часа);
  • не употреблять кофе во второй половине дня, вместо крепкого чая пить легкие травяные сборы;
  • стараться больше двигаться в течение дня, заниматься лечебной физкультурой до приятной усталости;
  • не забывать о вечерних прогулках на свежем воздухе;
  • за 2 часа до сна отказаться от просмотра новостей, почитать хорошую книгу, послушать расслабляющую или классическую музыку;
  • в дневное время сократить сон до 30−40 минут, чтобы не нарушить циркадный ритм;
  • применять ароматерапию, перед сном принять ванну с маслом лаванды, иланг-иланга.

Пожилых людей часто мучают различные тревоги, негативные мысли. Можно подобрать интересное хобби, которое отвлекает, наполняют позитивной энергией, дарит приятную усталость.

Оставьте заявку

Среднее время обработки заявки: 2 минуты

Стоимость услуг

Консультация по телефону
бесплатно Позвонить
Прием специалистов в клинике
от 2500 ₽ Позвонить
Вызов врача на дом
от 3500 ₽ Позвонить
Лабораторная диагностика
от 350 ₽ Позвонить
Амбулаторное лечение
от 3500 ₽ Позвонить
Стационарное лечение
от 5000 ₽ Позвонить
Вызов скорой помощи
от 4500 ₽ Позвонить
Услуги пансионата
от 940 ₽ Позвонить
Услуги центра реабилитации
от 1300 ₽ Позвонить
Перевозка лежачих больных
от 1200 ₽ Позвонить

Способы оплаты

оплата мир
оплата виза
оплата мастеркард

График работы

ПН-ВС
Круглосуточно
Без выходных и праздников
Без перерыва на обед
г. Самара, ул. Искровская, 3

Реабилитация

Мы предлагаем широкий спектр услуг по реабилитации, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни. Наша команда профессионалов состоит из опытных врачей и реабилитологов, которые создадут индивидуальную программу восстановления, учитывая ваши потребности и цели.

Центр Реабилитации в Самаре

Вопрос-ответ

Отзывы

Avatar
Андрей, 41 год

Неоднократно обращался в клинику за медицинской помощью, а также требовалась консультация перед поездкой в санаторий. Чисто, уютно, без суеты и очередей. Время приема можно выбрать самостоятельно и не ждать талончик, что очень удобно при моем графике работы. Врачи внимательно относятся к лечению, поэтому нет лишних назначений или анализов. Очень порадовало, что пройти обследование можно в собственном диагностическом отделении всего за несколько часов.

Avatar
Юлия, 33 года

Проходила курс лечения в клинике. Понравились условия комфортного стационара, где продумано даже диетическое питание, можно пройти физиотерапию и курс массажа.. На консультации я получила ответы на все интересующие вопросы, подтвердила свой диагноз. Приятно, когда специалисты не жалеют время, внимательно относятся к каждой просьбе, не назначает лишних процедур или анализов, правильно подбирают препараты.

Avatar
Виктория, 48 лет

Первый раз посещала клинику на УЗИ. Мне понравилось современное оборудование, приятная атмосфера, очень внимательные врачи. Осталась довольна посещением и снова вернулась, чтобы получить консультацию терапевта. Я думаю, что нашла «своего» врача и могу смело рекомендовать медицинский центр знакомым.

Avatar
Ольга Петровна, 51 год

Хотелось бы оставить свой отзыв о клинике. Я проходила курс лечения 6 месяцев назад. Теперь, когда прошло полное восстановление, могу с уверенностью сказать, что полностью довольна результатом. Понравился внимательный и комплексный подход к моей проблеме, можно лечиться на дому или посещать стационар. В центре множество различных процедур, которые помогли быстрее стать на ноги. Отдельная благодарность врачам за поддержку и эффективную терапию.

Avatar
Виктор, 27 лет

проблема для человека, который много работает. Поэтому я обратился в эту клинику и быстро получил необходимую помощь без длительного ожидания своей очереди. Приятно, что в Самаре есть современный медицинский центр, где можно и врача на дом вызвать, и скорую в любое время, и не бояться разглашения диагноза. Теперь планирую пройти в клинике подготовку к операции.

Контакты

Email: clinics.smr@yandex.ru

Адрес: г. Самара, ул. Искровская, 3

Телефон: +7 (846) 954-91-03

| Клиники неврологии, психиатрии и наркологии

Оказание медицинских услуг «ООО Клиники неврологии, психиатрии и наркологии».
Лицензия: Л041-01184-63/00660121 от 28.06.2023