Синдром хронической усталости (СХУ) – распространенная проблема, которая приводит к постоянному ощущению сильной слабости, эмоционального истощения. Хороший эффект дает комплексное лечение и психотерапия, восстановление хорошего самочувствия, сил и энергии под контролем опытных врачей.
Особенности заболевания
Синдром хронической усталости – настоящее заболевание, которое по разным данным наблюдается у 3-5% взрослых людей. Проблеме чаще подвержены жители крупных городов, ведущие активный образ жизни. Они много работают, строят карьеру, одновременно решают множество личных вопросов.
У большинства пациентов синдром хронической усталости возникает после тяжелого рабочего проекта, стрессовой ситуации, продолжительной командировки. Правильно определить, почему человек постоянно ощущает нехватку сил и энергии, находится в состоянии апатии, может только опытный врач. При необходимости проводится комплексная диагностика, психотерапевтическое тестирование.
Причины синдрома хронической усталости
Одним из вероятных факторов риска, повышающих вероятность развития синдрома хронической усталости, являются различные инфекции. У большинства пациентов при диагностике обнаруживают вирус Эпштейна-Барра, Коксаки или герпес. Они поражают нервные окончания, в результате чего иммунная система выделяет большое количество антител и цитокинов. Они вызывают состояние слабости, усталости, разбитости, дают ноющие боли и схожие осложнения.
Среди других предрасполагающих факторов:
- интенсивный ритм жизни, неумение планировать собственное время;
- работа без выходных;
- хроническая бессонница, постоянное недосыпание, нехватка отдыха;
- нерациональное питание, строгие диеты, лишенные витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы нервной системы и мозга;
- хронические заболевания и психические расстройства, которые истощают нервы;
- проживание в крупных городах с плохой экологией, что подтачивает ресурсы организма, не давая восстановиться иммунной системе.
Во многих случаях синдром хронической усталости развивается на фоне сбоя в работе вегетативной нервной системы. У пациента ухудшается режим сна, страдает кратковременная память и работоспособность.
Признаки синдрома хронической усталости
Во многих случаях болезнь начинается с инфекции, которая протекает с лихорадочным состоянием, повышенной температурой тела, затягивается на 2-3 недели. После выздоровления пациент чувствует себя разбитым, его беспокоят головные боли, слабость и бессонница. Прием медикаментов не снимает симптомы, не облегчает состояние.
Характерный признак синдрома хронической усталости – постоянное ощущение разбитости и слабости, которое не проходит после хорошего отдыха или выходных. Характерные признаки заболевания:
- сильная затяжная апатия;
- ипохондрия;
- депрессивное настроение;
- бессонница;
- падение работоспособности и активности;
- упадок сил;
- резкое снижение массы тела.
На фоне синдрома хронической усталости могут возникать ноющие боли в груди, нарушение сердечного ритма, изменение менструального цикла.
Как распознать проблему
Синдром хронической усталости – это не просто сильная слабость после тяжелой работы. Характерными критериями, позволяющими поставить диагноз, являются следующие признаки:
- состояние апатии, усталости, которое продолжается более 6 месяцев, усиливается периодически;
- снижение активности в дневное время;
- сонливость, постоянный недосып;
- отсутствие соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать подобное состояние (отравление, инфекции, онкологические опухоли).
Среди малых критериев, которые врачи также учитывают при постановке диагноза:
- снижение памяти;
- светобоязнь;
- неспособность выполнять незначительные физические нагрузки;
- частые инфекции, простуды, воспаление лимфатических узлов;
- мышечные и суставные боли, головокружения;
- длительное повышение субфебрильной температуры;
- раздражительность.
Правильно поставить диагноз можно только по результатам комплексной и углубленной диагностики. Основные методы при подозрении на синдром хронической усталости:
- лабораторные анализы крови и мочи;
- исследования гормонального фона;
- электрокардиограмма;
- УЗИ внутренних органов, лимфатических узлов.
С пациентами работают неврологи и терапевты. Обследование у психиатра должно исключить психические нарушения и депрессию.
Как избавиться от синдрома
Лечение хронической усталости проводится под наблюдением психотерапевта. Единого мнения о методах терапии не существует. Поэтому в каждом случае наши врачи индивидуально составляют план в зависимости от особенностей характера и здоровья пациента.
Медикаментозное лечение зависит от выявленных отклонений и проблем: анемии, высокого уровня сахара, астении. Эффективные группы препаратов:
- нейролептики;
- психостимуляторы;
- витамины группы B;
- ноотропные средства.
При комплексной борьбе с состоянием затяжного стресса и усталости специалисты рекомендуют принимать курс витаминов и микроэлементов с повышенным содержанием магния, калия, L-картинина. В сложных случаях рекомендуется курс витаминотерапии в капельницах.
Чтобы справиться с синдромом хронической усталости, необходимо:
- пройти лечение хронических заболеваний (диабета, ожирения, гипертонии);
- получить консультацию эндокринолога, невролога;
- заняться лечением остеохондроза, опухолей щитовидной железы, надпочечников;
- регулярно заниматься физкультурой, посещать бассейн;
- скорректировать режим питания, отказаться от фастфуда, жирной и жареной пищи.
Хороший эффект при лечении синдрома хронической усталости дает когнитивно-поведенческая терапия. Она адаптирует человека к условиям стресса, корректирует поведение в ситуациях, связанных с повышенным эмоциональным напряжением. Дополнительно психотерапевт рекомендует аутотренинги, расслабляющие методики, самоанализ.
В частной клинике психиатрии в Самаре проводится комплексное лечение синдрома хронической усталости. Кроме медикаментозной терапии и психотерапии, мы предлагаем эффективные физиотерапевтические процедуры:
- общий и расслабляющий массаж тела;
- плазмаферез;
- лечебную физкультуру;
- иглорефлексотерапию.
Опытный врач-диетолог дополнительно разрабатывает план правильного и полноценного питания, корректирует рацион с учетом ритма жизни пациента.
Лечение синдрома хронической усталости в клинике проводится анонимно. Наши психологи оказывают помощь на дому, предоставляют полноценные консультации. Узнать больше о методах терапии и записаться на прием можно по контактному телефону клиники: +7 (846) 954-91-03, указанному на сайте.
